La dysfonction érectile est causée par de mauvaises habitudes, le manque d’activité physique, la promiscuité dès le jeune âge, une mauvaise alimentation et certaines maladies chroniques. Si la puissance commence à faiblir, ne désespérez pas. Il existe de nombreuses façons de résoudre ce problème. La plupart d’entre eux sont totalement sûrs et n’ont aucune contre-indication.
Les meilleures méthodes pour renforcer la santé des hommes
Les médecins proposent de nombreux moyens de lutter contre l'impuissance - chirurgie, médicaments, thérapie physique, etc. Le choix de l'option souhaitée doit être basé sur les raisons de l'apparition de dysfonctionnements dans le système reproducteur et sur l'état général du corps de l'homme. Par conséquent, pour déterminer la méthode thérapeutique appropriée, il est nécessaire de subir un examen médical complet.
Préparations pour restaurer la puissance
La pharmacie vend de nombreux médicaments pour normaliser le fonctionnement des organes pelviens et renforcer les érections. Un spécialiste sélectionnera le médicament le plus adapté.
Comment améliorer la puissance en utilisant des remèdes populaires
Les méthodes de médecine alternative reposent sur l’utilisation de plantes médicinales, de certains aliments, de racines et de graines, qui peuvent restaurer les fonctions érectiles sans nuire à l’organisme. En termes d'efficacité, ils ne sont pas inférieurs aux médicaments pharmaceutiques, mais nécessitent une utilisation à long terme.
Important!
Les remèdes populaires peuvent rapidement améliorer le fonctionnement du système reproducteur et améliorer la santé globale. Cependant, ils peuvent être utilisés à condition qu’il n’y ait pas d’allergie à la composition.
Recettes de médicaments pour restaurer la puissance que vous pouvez préparer vous-même à la maison :
- Broyez 100 g de noix, de figues sèches, d'abricots secs et de raisins secs avec un citron. Ajoutez 150 ml de miel liquide naturel au mélange. Mélangez soigneusement le tout et transférez dans un bocal en verre avec un couvercle hermétique. Il est recommandé de conserver le produit au réfrigérateur ou dans un autre endroit frais. Il faut en prendre 1 à 2 cuillères à soupe. l. tous les jours. Les noix peuvent être remplacées par n'importe quelle autre - pin, amandes, pistaches, noisettes ;
- Le soir, râpez 150 g de ginseng sur une râpe fine et versez de l'eau bouillante (500 ml). Le matin, filtrez, ajoutez 2 cuillères à soupe. l. miel, 1 c. cannelle moulue. La perfusion est conservée au réfrigérateur et prise 100 ml chaque jour à jeun. Ce remède aide à combattre les faibles érections, augmente le désir et l’excitation chez les hommes ;
- Broyer le céleri-rave dans un hachoir à viande, 1 c. l. verser 0,5 litre d'eau bouillie tiède sur la bouillie et laisser reposer 5 heures. Retirez le gâteau, ajoutez du miel naturel au goût et prenez 1 cuillère à soupe avant chaque repas. l. dans les 14 jours. Ce remède aidera à guérir une légère dysfonction érectile ;
- 2 cuillères à soupe. l. Versez un verre d'eau bouillante sur le millepertuis séché et couvrez avec un couvercle. Au bout d'1 heure, passer au tamis ou à plusieurs couches de gaze. Prendre chaque jour 3 fois avant les repas. Pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter de la craie naturelle ou du citron. Le millepertuis permet d'augmenter la puissance, d'éliminer la congestion des organes pelviens ;
- Mélangez le jus de carotte fraîchement pressé avec du miel dans des proportions égales. Boire 50 ml matin et soir. Ce mélange rétablit l'équilibre des minéraux et des vitamines dans l'organisme, augmente la production d'hormones sexuelles, améliore l'état des vaisseaux sanguins et réduit les symptômes des pathologies chroniques ;
- Prenez plusieurs types de noix, hachez-les, mélangez-les avec du miel pour former un mélange visqueux et épais. Utilisez quotidiennement 2 cuillères à soupe de ce produit. l. avant les repas aide à augmenter naturellement la puissance, à augmenter le désir sexuel et à augmenter l'endurance.
Restaurer le système reproducteur par des méthodes naturelles
Un mode de vie sédentaire entraîne une prise de poids, une stagnation du sang et de la lymphe dans les organes pelviens. Ceci est associé à une dysfonction érectile et à une réduction de la durée des rapports sexuels.
Il existe une série d'exercices qui ont un effet bénéfique sur le fonctionnement des organes génitaux masculins. Ils ne nécessitent pas une description détaillée de la technique d'exécution, car ils sont familiers à toute personne de l'école :
- Bouleau. L'exécution régulière de cet exercice augmente le flux sanguin vers les corps caverneux du pénis pendant l'excitation ;
- Marches avec genoux hauts. La meilleure façon d'augmenter le tonus musculaire du périnée, de prévenir la prostatite et les varices ;
- Relever les fesses d'une position couchée. Renforce les muscles, augmente la circulation sanguine dans le bas du corps. Cela contribue non seulement à améliorer la fonction érectile, mais augmente également l'endurance physique nécessaire pour avoir des rapports sexuels complets ;
- Squats. Un exercice classique pour renforcer la puissance. De plus, il aide à prévenir les maladies du système génito-urinaire ;
- Rotation pelvienne. En position debout, sans soulever vos jambes du sol, vous devez faire pivoter votre bassin en cercle.
Il est recommandé d'effectuer tous ces exercices chaque jour à tout moment opportun pendant 20 à 30 répétitions. Cela ne prendra qu'environ 15 minutes par jour.
De plus, faire des exercices quotidiens aura un effet positif sur la santé de tout le corps, renforcera le système immunitaire, augmentera la résistance au rhume et renforcera les muscles.
Important!
En plus de la gymnastique, pour oublier longtemps le terrible mot « impuissant », il faut courir régulièrement ou simplement marcher dans la rue.
Aliments pour augmenter la puissance
Aphrodisiaques naturels :
- Viande maigre. Contient des protéines, des minéraux et des vitamines importants pour la santé des hommes. Les plats de viande stimulent la production de testostérone, ce qui a un effet positif sur l'augmentation du désir et de la puissance sexuels ;
- poisson de mer. Riche en zinc, phosphore, magnésium, potassium. Ces micro et macroéléments sont nécessaires au bon fonctionnement des organes génitaux masculins et à l'augmentation de la libido. De toute la liste des fruits de mer, selon les médecins, il est préférable de manger du maquereau ou de la plie bouilli ou cuit à la vapeur ;
- Huîtres. L'un des aphrodisiaques naturels les plus connus. Aide à renforcer les érections, à normaliser la production d'hormones sexuelles mâles et à accélérer le flux sanguin vers les corps caverneux du pénis. Empêche en outre le dépôt de cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins ;
- Autres fruits de mer. Moules, crevettes, calamars, algues agissent sur l'organisme comme une pilule populaire ;
- Noix. Un large éventail de minéraux, de vitamines et d'acides aminés bénéfiques fait de ce produit un élément important de l'alimentation d'un homme qui perd périodiquement son érection. Les guérisseurs orientaux disent que si vous mangez quotidiennement une poignée de noix de toute sorte, sans sel ni sucre, votre puissance restera pendant de nombreuses années ;
- Fruits secs. Les figues, les abricots secs, les raisins secs, les pruneaux saturent l'organisme de toutes les vitamines et acides aminés nécessaires, qui font particulièrement défaut en hiver ou au printemps. Un mélange de fruits secs avec du miel naturel et des noix a un effet bénéfique sur la puissance masculine. Une telle bombe de vitamines peut permettre au corps de fonctionner pleinement ;
- Oeufs de poule et de caille. Riche en protéines, micro et macroéléments qui stimulent la libido. Il est recommandé de les manger crus ;
- Produits laitiers. Pour obtenir une bonne santé masculine, il est nécessaire de consommer quotidiennement du lait, de la crème, de la crème sure, du fromage et d'autres produits laitiers fermentés. Ils renforcent les vaisseaux sanguins, les os, les dents, normalisent la production d'hormones et améliorent la circulation sanguine dans tout le corps.
Autres traitements pour la dysfonction érectile
En plus des médicaments et des remèdes populaires, le médecin peut suggérer les méthodes suivantes pour restaurer la puissance :
- Intervention chirurgicale. Cette méthode est utilisée extrêmement rarement et uniquement en cas de dysfonctionnement irréversible des vaisseaux du pénis ou de défauts physiologiques ;
- Thérapie par ondes de choc. Les ondes acoustiques affectent le pénis, augmentant le flux sanguin, améliorant l'état des tissus mous, augmentant le tonus des artères et des vaisseaux sanguins ;
- Stimulation vibratoire. Un appareil spécial est utilisé pour stimuler le fonctionnement des terminaisons nerveuses situées sur le pénis. Après un cours de deux semaines, la puissance revient ;
- Méthode sous vide. La pompe dans laquelle le pénis est placé crée une pression négative. Cela stimule un puissant afflux de sang, remplissant les corps caverneux et une forte érection. L'impuissance peut être traitée de cette manière à la maison.
Comment un mode de vie malsain affecte-t-il le système reproducteur ?
Les statistiques montrent que même des habitudes inoffensives peuvent conduire à un problème aussi terrible pour tout homme que l'impuissance partielle ou totale. Pour maintenir une activité sexuelle pendant de nombreuses années, vous devrez en limiter certaines.
Facteurs qui affectent négativement la puissance :
- Manger de la malbouffe. La restauration rapide, les aliments gras, frits et fumés contiennent de grandes quantités de cholestérol, qui se transforment en plaques d'athérosclérose. Ceux-ci, à leur tour, se déposent sur les parois des vaisseaux sanguins, entraînant un blocage ou un rétrécissement de la lumière. Cela contribue à une altération de l'apport sanguin aux organes génitaux ;
Important!
Un manque de vitamines et de minéraux dans l’organisme réduit ses performances et perturbe toutes les fonctions vitales, dont la fonction érectile.
- Mauvaises habitudes. Le tabagisme, la consommation d'alcool et de drogues entraînent une production insuffisante de testostérone, responsable du désir sexuel, de l'excitation et de l'érection d'un homme.
- Bière. Cette boisson alcoolisée affecte l'équilibre des hormones dans le corps. La consommation fréquente de bière conduit au fait que les hormones sexuelles féminines commencent à prédominer dans le corps d'un homme. Cela modifie votre apparence, accumule de la graisse au niveau du ventre, des fesses, des cuisses et de la poitrine et diminue la libido ;
- Mode de vie sédentaire. Le travail sédentaire et le manque d'activité physique pendant la journée entraînent une stagnation du sang dans la région génitale ;
- Vie sexuelle irrégulière. Le manque de sexe, ainsi que son excès, entraînent une détérioration de la puissance ;
- Stress psycho-émotionnel. Les situations de stress quotidien et la dépression entraînent une suppression de la production de testostérone. Cela affecte la puissance de la pire manière ;
- Surmenage. Le manque constant de sommeil, une mauvaise qualité de sommeil, un travail mental ou physique intense entraînent une forte diminution de l'activité sexuelle ;
- Maladies chroniques. Les perturbations du fonctionnement des systèmes endocrinien, cardiovasculaire et génito-urinaire entraînent un affaiblissement de la force masculine. Un examen préventif régulier par un thérapeute vous permettra d'identifier et de vous débarrasser des problèmes de santé en temps opportun.
